SAA

ТРИ
КРУГА

выздоровление от
сексуальной зависимости

Группа в Skype на русском языке:
Пятница, 21:00 (Мск)
Аккаунт группы saa-russian
Для присоединения в запросе кратко скажите о своей зависимости

о Сообществе Подходит ли вам SAA? Программа SAA контакты

путь к выздоровлению

[неодобренный перевод]

Мы — зависимые от секса, которые нашли решение нашей проблемы, и теперь несем весть надежды всем страдающим сексуальной зависимостью. Эта брошюра есть своего рода посвящение в выздоровление для всякого, кто считает, что он сталкивается с той же проблемой, что стояла и перед нами.

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ

У большинства из нас прогрессировала сексуальная зависимость. Со временем ее последствия становились все более тяжелыми. Нас охватила одержимость, то есть наш ум был поглощен мыслями о сексуальном поведении и сексуальными фантазиями. Мы испытали компульсию, то есть настолько сильную тягу к чему-либо, преодолеть которую волевым усилием невозможно. Как одержимость, так и тяга — это разрушительные состояния, поскольку приводят к зависимому сексуальному поведению. Мы называем такое поведение импульсивным.
[из книги "Sex Addicts Anonymous", p. 3].

При зависимости погруженность в секс и в сексуальные фантазии становятся важнее, чем дружба, семья и карьера. Одержимость всем, что связано с сексом, заполняет наш ум и искажает наше мышление. Секс стал для нас средством избавляться от отрицательных эмоций и уклоняться от ответственности. Мы продолжаем вести себя подобным образом, даже сознавая рискованность такого поведения для себя и окружающих. Масса времени уходила на наше импульсивное поведение и попытки справиться с его последствиями – разного рода кризисами и проблемами. Многим приходилось жертвовать своими нравственными ценностями, ибо секс стал преобладающей силой в нашей жизни. Чтобы скрыть свои поступки, мы изворачиваемся и лжем. Мы оказались в изоляции и остались в одиночестве, нас часто мучает страх и отчаяние.
[из книги "Sex Addicts Anonymous", p. 4].

Несмотря на всю искренность нашего желания покончить со своей одержимостью и разрушительным сексуальным поведением, мы не в состоянии изменить себя. У других получается вести себя так же и при этом не подвергаясь вредному воздействию. У нас же все по-другому. Сила воли постоянно подводит нас. Мы не могли перестать вести себя импульсивно в сексуальном отношении даже перед лицом катастрофических последствий. Мы пришли к пониманию того, что не в состоянии изменить себя самостоятельно.

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМООЦЕНКИ

  1. Храните ли вы от тех, кто для вас важен, тайну о своем сексуальном поведении и своих романтических фантазиях? Ведете ли вы двойную жизнь?
  2. Да__ Нет__

  3. Доводят ли ваши желания до того, что вы вступаете в сексуальные отношения в таких местах и с такими людьми, где и с кем вы бы при нормальных обстоятельствах в подобные отношения не вступали?
  4. Да__ Нет__

  5. Требуется ли вам расширять разнообразие своей сексуальной деятельности, повышать ее частоту или экстремальность, чтобы достигнуть того же уровня возбуждения или облегчения?
  6. Да__ Нет__

  7. Поглощает ли увлечение порнографией много вашего времени и/или угрожает ли такое увлечение значимым отношениям или работе?
  8. Да__ Нет__

  9. Искажает ли одержимость сексом ваши связи? Имеет ли каждая новая связь один и тот же разрушительный стереотип, приводящий к разрыву предшествующих отношений?
  10. Да__ Нет__

  11. Часто ли вам хочется сбежать от своего партнера после занятия сексом? Испытываете ли вы чувство раскаяния, стыда или вины после сексуального контакта?
  12. Да__ Нет__

  13. Приводит ли вас сексуальная практика к проблемам с законом? Могла ли она повлечь за собой проблемы с законом?
  14. Да__ Нет__

  15. Вступает ли ваше увлечение сексом или сексуальными фантазиями в противоречие с вашими нравственными стандартами, не мешает ли оно вашей духовной жизни?
  16. Да__ Нет__

  17. Связаны ли ваши сексуальные поступки с принуждением, насилием или угрозой болезни?
  18. Да__ Нет__

  19. Заставляет ли вас ваше сексуальное поведение почувствовать безнадежность, отчужденность от окружающих или суицидальное желание?
  20. Да__ Нет__

  21. Приводит ли ваша поглощенность сексуальными фантазиями к проблемам в каких-либо сферах вашей жизни, даже если вы не осуществляете своих фантазий?
  22. Да__ Нет__

  23. Можете ли вы утверждать, что бессознательно избегаете половых отношений из страха перед сексом или близостью? Давит ли это на вашу психику?
  24. Да__ Нет__

Если вы затрудняетесь ответить на какой-либо вопрос, рассмотрите, пожалуйста, следующие варианты.

  • Обратитесь за дополнительной информацией в Организацию Международной Службы (ISO) SAA.
  • Зайдите на сайт SAA, чтобы найти контактное лицо в вашем районе.
  • Почитайте дополнительные материалы о выздоровлении от сексуальной зависимости. Побывайте на собрании группы SAA, чтобы больше узнать о программе Двенадцать Шагов и Содружестве SAA.

ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ В SAA

Для большинства из нас выздоровление стало возможным только тогда, когда мы признали, что не можем справиться со своим сексуально-зависимым поведением и неспособны измениться с помощью лишь своей силы воли. Многие пришли к такому убеждению, когда стали посещать собрания SAA. Там мы услышали истории, подобные нашим и поняли, что избавиться от своей зависимости возможно. Через Содружество SAA мы узнали, что не являемся безнадежно ущербными людьми.

С помощью сознательного применения программы Двенадцать Шагов мы обрели способность воздерживаться от постоянной занятости мыслей сексом и от компульсивного сексуального поведения. По мере проявления мужества и возрастания в вере, мы начали сознавать, что наши повседневные проблемы — это камни преткновения на пути духовного роста. Работая по программе Двенадцать Шагов, мы возвращались к единству личности и обрели новую цель в жизни. Мы открыли для себя радость освобождения от зависимости.

ДВЕНАДЦАТЬ ШАГОВ SAA

  1. Мы признали свое бессилие перед навязчивым сексуальным поведением, признали, что мы потеряли контроль над собой.
  2. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
  3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь заботе Бога, как мы Его понимали.
  4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
  5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
  6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
  7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
  8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
  9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
  10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
  11. Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
  12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других зависимых от секса и применять эти принципы во всех наших делах.

НАШЕ СООБЩЕСТВО

  • Главная цель нашего Сообщества состоит в том, чтобы нести весть об SAA тем, кто все еще страдает от сексуальной зависимости.
  • Наша цель как личностей — жить свободно от сексуально-зависимого поведения и одержимостей, что становится возможным благодаря применению принципов Двенадцати-Шаговой Программы SAA во всех аспектах жизни.
  • Членство в Сообществе открыто для всех, кто хочет покончить с сексуально-зависимым поведением. Других условий не требуется.
  • Наши группы и Сообщество в целом существуют исключительно за счет добровольных пожертвований своих членов.
  • SAA не связано ни с каким иным сообществом, работающим по программе Двенадцать Шагов, и не является отделением никакого иного учреждения или организации. Мы не поддерживаем и не выступаем против никаких не связанных с нами мероприятий или вопросов.
  • SAA базируется на принципах и традициях Сообщества Анонимных Алкоголиков. Мы благодарны АА за это основание, которое делает возможным наше выздоровление от сексуальной зависимости.

НАЧИНАЯ В SAA

Наиболее важным для нашего выздоровления является следование принципам Двенадцати Шагов. Большинство из нас научились этому с помощью Сообщества SAA. Вот некоторые советы о том, как начинать:

Посетите собрание SAA в вашем районе и следуйте нашим рекомендациям, изложенным ниже:

  • Побывайте на шести собраниях подряд. Дайте себе возможность определиться, хотите ли вы того, что предлагает наша программа.
  • Найдите себе как можно скорее временного или постоянного наставника, который помог бы вам начать.
  • Читайте литературу о выздоровлении. Книги и буклеты можно приобрести почти везде, где происходят собрания, заказать в ISO SAA

Если собраний SAA в ближайшей округе нет, могут быть другие варианты:

  • Узнайте, нет ли собраний там, куда можно добраться за несколько часов. Некоторые члены SAA ездят на собрания на значительные расстояния, пока не появляется возможность собираться не так далеко от дома.
  • Посещайте встречи online или телеконференции. Информацию о подобных возможностях ищите на сайте: www.saa-recovery.org в разделе «Собрания».
  • Читайте литературу SAA о выздоровлении.
  • Найдите еще одного зависимого от секса в своем районе и организуйте группу SAA. Свяжитесь с ISO SAA и получите «Руководство для группы», где содержится информация о том, как начинать.
  • Посетите открытые собрания других сообществ, работающих по Двенадцати Шагам. Хотя SAA не связано ни с какими другими организациями, основополагающие принципы в большинстве сообществ, работающих по Двенадцати Шагам, сходны.

[Draft]

mail@tri-kruga.ru содежимое сайта не было одобрено ISO SAA и может не содержать мнения ISO SAA   источник: www.saa-recovery.org